La cohérence cardiaque ; agir sur son stress, impacter sa performance. Mais pas que !
Et si vous disposiez d’une technique simple et éprouvée pour réguler vos émotions, calmer votre stress, vous préparer sereinement à un événement ?
C’est ce que nous vous proposons avec cet atelier de découverte de la cohérence cardiaque. Cette technique de respiration très simple, qui aide à réguler les émotions en agissant sur le système nerveux, est notamment utilisée par des grands sportifs dans leur préparation mentale.
Si ses bénéfices sont nombreux et étayés scientifiquement, il n’y a pas besoin ni d’être un-e expert-e, ni de matériel pour l’utiliser.
Marie-Sylvie Le Bec, thérapeute psycho-émotionnelle formée par le Dr David O’hare - ambassadeur de la méthode - va vous initier à cette technique puissante au cours de ce petit-déjeuner convivial.
Organisation :
- Accueil 07h45
- Prez réseau et intervenant 08h00
- Réunion thématique 08h15 - 09h15
- Networking 9h15 - 09h30
Evénement ouvert à tous, membres ou non de PWN.
Pour les membres PWN, pensez à vous connecter avant de vous inscrire pour bénéficier du tarif membre.
